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  1. O que é Kombucha?

    Hoje assinalamos o dia do pai reforçando a importância de, enquanto homem, cuidar da sua saúde. Mais que nunca, é fundamental que o faça, para que possa desfrutar de uma vida longa, feliz e com qualidade junto dos seus filhos!
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  2. Sabe quais são os benefícios da Chlorella?

    Invisível a olho nu, a Chlorella é uma microalga pertencente ao Filo Chlorophyta, que apenas pode ser identificada e visualizada com recurso a um microscópio.
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  3. Como evitar exageros nas festas de fim de ano

    Com a chegada do Natal iniciam-se os jantares e convívios tipicamente acompanhados de refeições e alimentos bastante calóricos, ricos em gorduras saturadas e açúcares refinados que os tornam tão apetitosos, mas ao mesmo tempo, prejudiciais à saúde.
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  4. Quais os sintomas da Menopausa?

    A menopausa é um processo biológico natural, que ocorre na mulher por volta dos 45-50 anos de idade, caraterizado pela cessação permanente dos ciclos menstruais femininos, assinalando o fim da fertilidade.
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  5. A Vitamina C previne mesmo as constipações?

    Com a chegada do tempo frio, chegam também as tão incómodas constipações e outras afeções do trato respiratório, como a gripe ou, em casos mais graves, a pneumonia. Mas que influência terá a sazonalidade no nosso sistema imunitário e que medidas poderemos adotar para reforçar a imunidade?
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  6. Conheça as principais doenças reumáticas

    Neste dia em que assinalamos o Dia Mundial das Doenças Reumáticas, é importante relembrar os fatores de risco, os sinais de alerta e, ainda, as medidas a adotar para zelar pelo bem-estar dos nossos ossos, músculos e articulações.
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  7. Quais os benefícios do ovo para a saúde?

    O ovo apresenta valor energético moderado (82kcal/55g de ovo), é rico em proteínas de elevada qualidade e contém apenas 1,5g de gordura saturada. Por ser um alimento nutricionalmente rico, não só em proteínas, mas também em micronutrientes importantes para o adequado funcionamento de diversos processos celulares no organismo, apresenta benefícios para a saúde.
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  8. Como cuidar da pele e do cabelo durante o Outono?

    Com a entrada no outono, são visíveis as alterações que ocorrem à nossa volta: os dias ficam sucessivamente mais curtos, a temperatura diminui e o sol radiante dá lugar às nuvens e à chuva. O mês de setembro representa também o voltar à rotina, sendo que as férias descontraídas são substituídas pelas manhãs apressadas.
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  9. 7 Dicas para regressar ao trabalho com mais energia

    Setembro significa, para muitos, voltar à rotina e ao trabalho, por isso pode ser um mês exigente, com muitos assuntos para reorganizar e muitas vezes novas tarefas que se acumularam durante as férias.
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  10. Como evitar as manchas escuras no rosto?

    Os distúrbios de hiperpigmentação podem ocorrer devido a variados processos bioquímicos que regulam o ciclo de vida da melanina. Essas alterações vão resultar numa maior deposição deste pigmento na pele e, consequentemente, na formação de zonas cutâneas com diferentes colorações.
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