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Cuidados com a pele no verão

Cuidados com a pele no verão

Regra geral, o verão é significado de pele bronzeada, sedosa e luminosa! Mas, para que tenhamos uma pele perfeita nesta altura do ano, é essencial que cuidemos dela todos os dias. Contudo, convém termos alguns cuidados especiais, já que estamos mais expostos a agressões externas, como a radiação solar, a água salgada ou o cloro das piscinas.

Para o ajudar a cuidar da sua pele, deixamos aqui algumas dicas importantes para esta estação do ano

Proteger é fundamental!

É normal que, no verão, as pessoas ambicionem ter um bronzeado invejável, já que dá um ar mais bonito à pele. No entanto, é importante não esquecer que o bronze é um sinal de dano cutâneo, provocado pela radiação solar.

Apesar do bronzeado aparentar ter um aspeto saudável, a verdade é que as células têm memória e a exposição solar contínua durante a vida provoca fotoenvelhecimento cutâneo. Como tal, a longo prazo, uma pele que sofreu mais agressões solares irá envelhecer precocemente, verificando-se o aparecimento de rugas, perda de firmeza e de densidade mais cedo.⁠

Também a hiperpigmentação ocorre com maior frequência no verão, uma vez que a luz solar estimula a produção de melanina. Esta situação verifica-se especialmente em pessoas com pele com tendência acneica ou eczema, já que estes distúrbios cutâneos normalmente causam cicatrização. Também a utilização de alguns produtos ou medicamentos fotossensibilizantes pode levar ao aparecimento de manchas cutâneas.

Por isso mesmo, e especialmente quem tem a pele mais clara ou problemas cutâneos, deve evitar tentar bronzear-se a qualquer custo, por exemplo ao descurar na utilização do protetor solar ou ao expor-se excessivamente à radiação UV. É também bastante importante evitar a exposição de pele sensibilizada ou inflamada à luz solar direta, por exemplo após a depilação.

Nunca é demais relembrar que o uso de proteção solar é essencial para desfrutar do sol em segurança. Deve escolher um produto com FPS de pelo menos 30 e que proteja contra raios UVA e UVB. No entanto, nem o protetor solar consegue proteger a 100% das radiações pelo que, além da aplicação do mesmo várias vezes ao dia, deve também evitar expor-se ao sol nas horas de maior calor e privilegiar a utilização de óculos de sol e de chapéu de abas largas.

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Mantenha a pele hidratada

A hidratação é fundamental para mantermos uma pele suave e bonita, especialmente no verão, quando esta tem maior tendência à desidratação. Devido à transpiração mais intensa, há uma maior perda de água cutânea, sendo bastante importante repor os seus níveis hídricos.

Deve compensar essa perda de água com a ingestão de maiores quantidades de líquidos, especialmente em dias de maior calor. Também o consumo de alimentos com elevado teor em água, como a melancia ou o melão, ajudam nessa reposição.

Além disso, a aplicação de produtos com ação hidratante também irá ajudar ao nível da epiderme e a evitar a perda de água transepidérmica excessiva. Na hora de escolher um cuidado cosmético, tenha em atenção a formulação, uma vez que no verão é de preferir produtos em gel ou de textura mais leve, já que a pele só por si já irá produzir uma maior quantidade de sebo.

Pode também optar pela utilização de um protetor solar com ação hidratante para evitar a sobreposição de produtos ou, em alternativa ao creme, aplicar um sérum antes do cuidado solar, caso necessite de maior hidratação do que aquela que o protetor oferece.

Além da formulação, há alguns ingredientes ativos que vão aumentar o poder de hidratação dos produtos, como é o caso do ácido hialurónico, um humectante por excelência, que é capaz de aprisionar cerca de 1000 vezes o seu peso em água. Este ativo vai formar uma película à superfície da pele, evitando assim a perda de água.

Também a vitamina B5, ou d-pantenol, tem uma elevada capacidade hidratante, estando presente em muitos produtos cosméticos. Tal como o ácido hialurónico, tem a capacidade de atrair e reter água na pele.

Convém ainda não esquecer que, além do rosto, também a hidratação do resto do corpo e do cabelo é essencial, devendo ser feita mais regularmente no verão.

Na Biovip, disponibilizamos o Hidratante Ligeiro, HydraBoost Gel e LiquidCollagen para a hidratação da pele. 

Exfoliação regular e limpeza diária para uma pele bem cuidada

No verão, a pele torna-se mais oleosa devido à maior produção de sebo. Assim sendo, a limpeza diária da pele, com os produtos adequados, é essencial para que esta se mantenha saudável.

Regra geral, no verão, deve optar por produtos de limpeza mais leves, como espuma ou gel, pois evitam a obstrução dos poros. No entanto, caso a sua pele se mantenha seca durante esta estação do ano, deve escolher produtos que favoreçam a sua nutrição e conforto.

Devido à maior produção sebácea, também a exfoliação deve ser feita com maior frequência nesta época. Contudo, deve ter em atenção o tipo e o estado da sua pele, já que este cuidado não é aconselhado em peles inflamadas ou fragilizadas.

O fato da exfoliação promover a renovação celular e a remoção de células mortas e de excesso de oleosidade e sujidade, faz com que a sua pele fique mais uniforme. Consequentemente, o seu bronzeado ficará mais bonito e homogéneo. Como tal, não se esqueça de exfoliar não só o rosto como também o corpo, idealmente duas vezes por semana

Creme exfoliante

Aposte nos antioxidantes

Os ingredientes antioxidantes têm como função neutralizar radicais livres que são produzidos na pele pela exposição às radiações UV, à poluição e a outros fatores ambientais. Essas espécies provocam a oxidação que está na base da maioria dos processos de envelhecimento, provocando o dano permanente das células.

O organismo tem os seus próprios mecanismos de defesa contra a oxidação mas, com o passar do tempo, esses mecanismos vão-se deteriorando e torna-se cada vez mais difícil combater a formação de radicais livres. Como tal, é fundamental fornecer-lhe compostos antioxidantes, seja por meio de alimentação, suplementação ou aplicação tópica, para ajudar nesse processo de proteção.

A aplicação de ativos antioxidantes ajuda na renovação e reparação celulares, especialmente quando estão presentes em quantidades que permitem a sua penetração em camadas mais profundas da pele. A sua ação vai dar-lhe um aspeto mais jovem e saudável.

O ativo antioxidante que mais frequentemente encontramos nos produtos cosméticos é a vitamina C, normalmente utilizada em conjunto com a vitamina E, já que a sua sinergia leva a um aumento da sua eficácia.

A sua presença nos protetores solares é também bastante benéfica, já que os filtros não protegem a 100% da radiação solar. Os antioxidantes vão então conseguir complementar a ação de proteção dos filtros solares contra o dano oxidativo.

Na Biovip, disponibilizamos Cogumelo do Sol, VitaC+Zn e HydraPotect 365 com ingredientes antioxidantes.

Ter uma pele bonita depende de nós, cuide dela não só no verão, mas em todos os dias do ano!

Autoria: Beatriz Bonito | Farmacêutica
Referências Bibliográficas →


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