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Crescer com vitalidade e cuidar da saúde mental infantil

Crescer com vitalidade e cuidar da saúde mental infantil

Neste dia mundial da criança, procuramos que as crianças sejam o centro das atenções. Crescer, do ponto de vista fisiológico e ao nível do desenvolvimento cognitivo e comportamental, é um processo natural e contínuo, inerente à vida. E como em qualquer outro processo, podem surgir obstáculos e atrasos ao percurso natural de evolução pré-estabelecido. Como pais ou cuidadores, o nosso papel é acompanhar e assegurar que estão acauteladas todas as necessidades e condições para o bom desenvolvimento e crescimento, ou seja, crianças saudáveis, confiantes e felizes são a nossa preocupação e o mote desta publicação.

A agitação e rotinas eletrizantes do atual quotidiano da nossa sociedade, especialmente em meios urbanos, acarreta stress e pressão não apenas sobre os adultos, refletindo-se também na saúde mental infantil. O primeiro contato com o ambiente escolar, a necessidade de estabelecer relações interpessoais, as dinâmicas de grupo e a necessária independência do seio familiar têm um impacto pronunciado sobre a postura e desenvolvimento psicológico das crianças. Algumas situações ligadas ao contexto familiar, como a separação dos pais, a mudança de residência ou o nascimento de um irmão, implicam maior necessidade de acompanhamento e envolvimento por parte dos cuidadores.

Quando não geridas adequadamente, estas situações poderão ter um impacto profundo não apenas ao nível do desempenho cognitivo, como também nas dinâmicas de sociabilização e relacionamento interpessoal, influenciando o comportamento e desenvolvimento da personalidade, logo desde tenra idade. Sendo a infância e adolescência um período de adaptação e de capacitação dos indivíduos, torna-se imperativo estar atento a sinais de alerta, já que cada vez mais se verifica uma maior prevalência de perturbações emocionais e do comportamento durante esta fase.

Facto: Estima-se que 10-20% das crianças e adolescentes têm, pelo menos, uma perturbação mental, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Em Portugal, quase 31% dos jovens revelam sintomas depressivos e entre 2-10% manifestam dificuldades de aprendizagem não relacionadas com défices cognitivos.

No que diz respeito à saúde mental infantil, como consequências mais sérias e frequentes, podem referir-se: a hiperatividade ou défice de atenção, perturbações de ansiedade (ex.: preocupações ou medos excessivos), alterações de humor (isolamento, dificuldades em socializar, tendências depressivas, ideias suicidas), recusa escolar ou perturbações somáticas (ex.: alterações no apetite, perturbações de sono - dificuldades em adormecer ou pesadelos frequentes, enurese, encoprese), perturbações psicóticas ou do espectro do autismo.

Inicialmente, quando se identificam situações mais severas é comum o recurso aos Cuidados de Saúde Primários, sendo este o local privilegiado para avaliar, intervir e orientar estes casos. Por este motivo, se suspeita de alguma situação que afete a saúde mental infantil e juvenil deve recorrer a estes serviços, que nos dão garantias de deteção precoce de situações de risco, implementação de programas de prevenção primária e intervenção precoce, intervenção em situações de natureza complexa e comunitária.

Recorrendo a ativos de origem natural que potenciam o desempenho cognitivo, a Biovip desenvolveu o Sabichão. Este suplemento surgiu com intuito de rentabilizar as capacidades intelectuais das crianças e jovens, auxiliando na estabilização da saúde mental infantil.

Saúde Mental Infantil Sabichão

Adicionalmente, a entrada no infantário e/ou escola também promove uma maior interação social, promovendo especialmente o contacto próximo entre crianças, o que facilita a transmissão e propagação de vírus e bactérias. Se por um lado, esta situação é um processo de adaptação natural com reflexos sobre a capacidade imunitária ainda imatura, por outro, é muitas vezes um veículo de propagação de doenças, sujeitando de forma regular todo o agregado familiar a afeções típicas destas idades. 

Neste sentido, e de modo a potenciar as defesas naturais, pode ser útil optar pelo recurso a agentes naturais com comprovadas propriedades imunoestimulantes que potenciam a capacidade imunológica natural, reforçando as defesas e competências de imunidade perante as mais diversas ameaças de saúde como é o caso do Guardião também desenvolvido pela Biovip. 

Saúde Mental Infantil Guardião

Para além de cuidar da saúde física e mental, nestes dias e em todos os restantes dias do ano, não descure todas as oportunidades para convívio e troca de afeto, que ficam muitas vezes em 2º plano, especialmente como consequência do sobressalto e azáfama a que nos habituamos. Aproveite para ler, pintar, visitar museus ou o jardim zoológico, dinamizar sessões fotográficas, fazer pequenos passeios e piqueniques. Todas as oportunidades deverão servir para facilitar o convívio e estabelecer vínculos com os que nos são mais próximos.


Autoria:Carla Machado | Nutricionista
Referências Bibliográficas →


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