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Sofia Parente

  1. Conheça as principais doenças reumáticas

    Neste dia em que assinalamos o Dia Mundial das Doenças Reumáticas, é importante relembrar os fatores de risco, os sinais de alerta e, ainda, as medidas a adotar para zelar pelo bem-estar dos nossos ossos, músculos e articulações.
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  2. Quais os benefícios do ovo para a saúde?

    O ovo apresenta valor energético moderado (82kcal/55g de ovo), é rico em proteínas de elevada qualidade e contém apenas 1,5g de gordura saturada. Por ser um alimento nutricionalmente rico, não só em proteínas, mas também em micronutrientes importantes para o adequado funcionamento de diversos processos celulares no organismo, apresenta benefícios para a saúde.
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  3. Como cuidar da pele e do cabelo durante o Outono?

    Com a entrada no outono, são visíveis as alterações que ocorrem à nossa volta: os dias ficam sucessivamente mais curtos, a temperatura diminui e o sol radiante dá lugar às nuvens e à chuva. O mês de setembro representa também o voltar à rotina, sendo que as férias descontraídas são substituídas pelas manhãs apressadas.
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  4. 7 Dicas para regressar ao trabalho com mais energia

    Setembro significa, para muitos, voltar à rotina e ao trabalho, por isso pode ser um mês exigente, com muitos assuntos para reorganizar e muitas vezes novas tarefas que se acumularam durante as férias.
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  5. Como evitar as manchas escuras no rosto?

    Os distúrbios de hiperpigmentação podem ocorrer devido a variados processos bioquímicos que regulam o ciclo de vida da melanina. Essas alterações vão resultar numa maior deposição deste pigmento na pele e, consequentemente, na formação de zonas cutâneas com diferentes colorações.
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  6. Cuidados com a pele no verão

    Regra geral, o verão é significado de pele bronzeada, sedosa e luminosa! Mas, para que tenhamos uma pele perfeita nesta altura do ano, é essencial que cuidemos dela todos os dias.
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  7. Cerveja: Prós e Contras!

    Durante a época do verão, o ambiente mais relaxado e o calor fazem disparar o consumo de bebidas alcoólicas, especialmente de cerveja, uma das bebidas favoritas dos portugueses. Contudo, é importante perceber o que implica o seu consumo.
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  8. O que deve levar para as suas férias de Verão?

    As férias são uma altura de descontração, em que podemos desligar do trabalho e escapar à nossa rotina diária. É extremamente importante que possamos fazer esta pausa para descansar tanto o corpo como a mente, e para reforçar laços afetivos, já que temos mais tempo para estar com as pessoas que nos são queridas, sejam familiares ou amigos.
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  9. Minimizar os malefícios do tabaco, é possível?

    O tabaco é composto por vários agentes químicos, tal como a nicotina – com caracter aditivo e outros, com atividade carcinogénica. A relação do consumo de tabaco com a incidência de cancro do pulmão é, portanto, indiscutível.
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  10. A Hepatite e a Saúde do Figado

    A hepatite é definida como a inflamação do fígado, podendo resultar de variadas causas como o consumo excessivo de álcool, a presença de doenças auto-imunes, o consumo de drogas e medicamentos ou a exposição a toxinas.
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