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O Cálcio é o quinto elemento mais abundante no corpo humano, constituindo aproximadamente 1000 - 1200 g do peso corporal de um adulto, sendo que mais de 99% está presente nos ossos e dentes. A presença de iões de Cálcio é fundamental para o funcionamento dos fatores de coagulação e a respetiva formação de coágulos, impedindo hemorragias. Para além disso, a sinalização intracelular, realizada através das reservas de cálcio, é fundamental para funções vitais do organismo, tais como o balanço hormonal, a contração muscular, o equilíbrio ácido-base, a comunicação nervosa, a divisão e diferenciação celular. Este mineral é excretado diariamente através da urina, trato gastrointestinal e pele, pelo que a sua ingestão deve garantir o equilíbrio necessário à manutenção de níveis adequados. A absorção de Cálcio é regulada através da hormona calcitriol, forma de vitamina D ativa, cuja função é regular os níveis deste mineral no sangue, condicionando o aumento da sua reabsorção renal e potenciando a sua absorção intestinal, quando se verificam concentrações séricas baixas e inibindo ainda o processo de reabsorção óssea. Pela sua função biológica, o aporte adequado de Cálcio é vital para a manutenção de ossos e dentes normais, contribui para a produção de energia, renovação e diferenciação celular, funcionamento muscular e enzimático, neurotransmissão e coagulação sanguínea 1.

Ingrediente essencial de

Bibliografia

1. Schulze KJ. Calcium. Encycl Hum Nutr. 2013;1:228-234. doi:10.1016/B978-0-12-375083-9.00034-9

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