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Gases (flatulência)

Todas as pessoas têm gases. A maioria produz entre 0,5L a 2L de gás por dia, e eliminam esses gases aproximadamente 14 vezes por dia. Os gases eliminados pela boca têm o nome de eructação, ou arroto; os gases eliminados pelo ânus têm o nome de flatulência. Na maioria dos casos estes gases não apresentam mau cheiro. O odor provém das bactérias no intestino grosso que produzem pequenas quantidades de gases que contêm enxofre.

Os gás nas vias intestinais têm duas origens: O ar deglutido e a decomposição pelas bactérias do intestino grosso da comida não digerida. Alguns alimentos podem provocar gases. Alimentos que produzem gases numa pessoa podem não provocar gases noutra. Beber maior quantidade de água e outras bebidas não-gaseificadas e mastigar melhor os alimentos para reduzir a quantidade de ar ingerida ajudam a reduzir o volume de gás. Para pessoas com intolerância à lactose ajuda se evitarem productos lácteos.

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