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Ressaca

A ressaca é um conjunto de sinais e sintomas desagradáveis que se podem desenvolver após o consumo excessivo de álcool. Além do mau estar horrivel, a ressaca também está associada ao baixo desempenho e a conflitos no trabalho.
 
Em regra geral, quanto mais álcool bebe, maior é a probabilidade ter uma ressaca no dia seguinte. Mas não há nenhuma fórmula mágica que lhe indique qual o limite de álcool que pode consumir para evitar uma ressaca.
 
 Apesar de desagradáveis, a maioria das ressacas passam por conta própria, embora possam durar mais de 24 horas. Se optar por beber álcool, fazê-lo de forma responsável pode ajudar a evitar ressacas futuras. 
 
Os sintomas da ressaca normalmente começam quando o álcool presente no sangue desce significativamente. Dependendo da quantidade de álcool que ingeriu podem observar-se os seguintes sintomas
    - Fadiga
    - Sede
    - Dores de cabeça e dores musculares
    - Náuseas, vómitos ou dores de estômago
    - Diminuição do sono
    - Sensibilidade à luz e som
    - Tonturas 
    - Batimento cardíaco acelerado
    - Olhos vermelhos
    - Tremores
    - Diminuição da capacidade de concentração
    - Perturbações do humor, como depressão, ansiedade e irritabilidade.












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