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Vitalidade

A vitalidade está diretamente relacionada com as funções vitais do nosso organismo. Manter a vitalidade  é fundamental para que tudo funcione de maneira correta e saudável, inclusive a nossa mente. Muitos fatores contribuem para a perda da vitalidade. E ao contrário do que possa pensar, a idade não é um deles. A idade provoca alterações no organismo, porém, envelhecer não é sinónimo de perda de energia. O factor emocional é que rouba essa energia, como sentimentos tóxicos, materialismo, falta de autoestima, negativismo, trabalho em excesso, falta de tempo para relaxar e estar em família ou entre amigos e, muito importante, a falta de exercício físico e não cuidar da sua saúde.
O corpo humano é uma máquina. A falta de manutenção fá-lo parar aos poucos, e são vários os combustíveis que contribuem para o funcionamento da máquina. A qualidade da nossa alimentação, bem como a quantidade, tem vindo a alterar-se ao longo dos últimos anos. São várias as investigações atuais que chamam a atenção dos consumidores para as carências da alimentação moderna, em que grande parte dos nutrientes que o nosso corpo precisa não estão presentes ou estarão mas em quantidades insuficientes. Demonstram ainda que 30 a 40% da população apresenta carências ou deficiências em certas vitaminas, oligoelementos, óleos polinsaturados, aminoácidos, etc.
Alguns destes nutrientes não podem ser fabricados pelo nosso organismo e são os alimentos e os suplementos alimentares que acabam por fornecê-los: vitaminas, minerais, oligoelementos, aminoácidos e certas “boas” gorduras, ou seja, certos óleos de peixe, óleos de pressão a frio, gorduras poli e monoinsaturadas. Estas substâncias são fatores essenciais que nos permitem otimizar as funções vitais do nosso corpo, viver de maneira equilibrada e manter uma boa saúde.

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