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Osteoporose

A osteoporose torna os ossos mais fracos e com maior probabiidade de fractura. Qualquer pessoa pode desenvolver osteoporose mas é mais comum na mulheres de idade avançada. É possível que metade de todas as mulheres e um quarto dos homens com mais 50 anos venham a sofrer uma fractura devido à osteoporose.

Os factores de risco incluem:

  • Envelhecimento;
  • Estatura e peso baixos;
  • Ter familiares com osteoporose;
  • Tomar certos medicamentos;
  • Mulheres brancas ou asiáticas;
  • Sofrer de osteopenia, baixa massa óssea.


A osteoporose é uma doença silenciosa. Pode não dar qualquer sinal até que ocorra uma fractura. A melhor maneira de testar a saúde dos ossos consiste em fazer um teste para medir a sua densidade. Uma dieta rica em cálcio e vitamina D, exercício físico e não fumar são alguns dos hábitos que ajudam a manter os ossos saudáveis. Em caso de maior necessidade o alguns medicamentos podem ajudar.

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