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Tendinites

Os tendões parecem-se funcionam como cordas fortes que prendem os músculos aos ossos. A tendinite é uma inflamação de um tendão. Provoca dor e sensibilidade junto à articulação. Ocorre com frequência nos ombros, cotovelos, joelhos, ancas e pulsos. Dependendo de onde ocorre pode ser conhecido por um nome específico.

Lesões e excesso de esforço são causas comuns de tendinite. O treino variado, alongamentos e redução da intensidade do exercício ajudam a prevenir a tendinite. Algumas doenças, como a artrite reumatóide, também podem provocá-la. Na maioria das situações a tendinite pode ser tratada com repouso, gelo, analgésicos e anti-inflamatórios. Outros tratamentos incluem ultra-sons, fisioterapia, injecção de esteróides e cirurgia.

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