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Celulite

A celulite corresponde a gordura que se deposita logo abaixo da superfície da pele, à volta da anca, coxas e nádegas. Como está localizada muito perto da superfície da pele, forma pequenas covinhas.
 
A celulite pode ser mais visível do que a gordura mais profunda no corpo. Mesmo pessoas magras podem ter celulite, porque todos temos camadas de gordura logo abaixo da superfície da pele. As fibras de colágenio, que ligam a gordura à pele, podem esticar demasiado ou quebrar permitindo que as células de gordura sejam empurradas para fora criando um visual ondulado da celulite.
 
Os nossos genes podem ter, ou não, um papel importante no aparecimento da celulite. Uma dieta pobre, as chamadas "dietas da moda", um metabolismo lento, alterações hormonais, e até mesmo a desidratação pode desempenhar um papel importante no aparecimento da celulite. Hoje em dia gasta-se muito dinheiro em dietas para perder peso, exercicio, massagens, roupas, cremes, suplementos ou cirurgias mas nenhum deles provou ser eficaz na eliminação da celuilite. A lipoaspiração, por exemplo, não é recomendado para combater a celulite, podendo até agravá-la.
 
Embora muitos dermatologistas e cirurgiões plásticos reconheçam que a celulite seja um problema legítimo para a qual os pacientes procuram a "cura",  a maioria da comunidade médica não vê a celulite como uma doença. Pelo contrário, é considerada uma condição normal para muitas mulheres e alguns homens.

Dicas para evitar a celulite incluem:

    - Comer uma dieta saudável rica em frutas, verduras e fibras
    - Manter-se hidratado ingerindo líquidos em abundância
    - Praticar exercicio regularmente para manter os músculos tonificados e os ossos fortes
   - Manter um peso saudável (sem dietas yo-yo)
   - Não fumar

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