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Constipação

Espirros, garganta inflamada, ncongestão nasal, tosse - todos conhecem os sintomas de uma constipação. É provavelmente a mais comum das doenças.

Pode contrair-se uma constipação tocando nos olhos ou nariz depois de tocar em superfícies com os gérmes da constipação. Estes germes também podem ser inalados. Os sintomas manifestam-se tipicamente 2 ou 3 dias depois da infecção, e duram 2 a 14 dias. Lavar as mãos e manter alguma distância das pessoas com constipação ajudam a evitar o contágio.

A constipação não tem cura. Convencionalmente,  os sintomas podem ser aliviados:
Descansando o suficiente;
Bebendo fluídos em quantidade suficiente;
Fazendo gargarejos de água morna levemente salgada;
Usando pastilhas ou sprays para a garganta;
Tomando alguns medicamentos de venda livre.

Contudo, não dê aspirina a crianças e não dê medicamentos para a tosse a crianças com menos de 4 anos.

Ajudas naturais

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